15 Признаков НеЗажитой Травмы

1. Аддиктивное поведение — чрезмерное стремление к наркотикам, алкоголю, сексу, шопингу, азартным играм как способ создать для себя иллюзию некой безопасности, прийти к жизненному равновесию.

2. Неспособность находиться в конфликте с другими людьми — страх конфликта, бегство от конфликта, предотвращение конфликтов.

3. Неспособность выдерживать сильные чувства, избегание сильных эмоций любым известным способом.

4. Черно-белое мышление, все или ничего, даже если эта стратегия приносит явный вред самому себе и окружающим.

5. Постоянные, навязчивые суицидальные мысли.

6. Деструктивные паттерны привязанности – большое количество коротких, но интенсивных отношений или отказ иметь отношения вообще.

7. Диссоциация — происходящее с вами как, будто происходит не с вами, а с кем-то другим, посторонним. Такая позиция защищает от избыточных, непереносимых эмоций.

8. Расстройства пищевого поведения — анорексия, булимия, ожирение и т.д.

9. Чрезмерное чувство собственной вины – завышенная ответственность за произошедшее, происходящее.

10. Интенсивная тревога и повторяющиеся приступы паники.

11. Постоянная, хроническая депрессия.

12. Постоянная роль жертвы в текущих отношениях.

13. Постоянное принятие на себя роли спасателя, даже когда это нецелесообразно.

14. Постоянная роль агрессора / обидчика в отношениях.

15. Необъяснимые, но крайне интенсивные страхи (людей, мест, вещей, высоты, животных и пр.)