Как создать Хорошие Отношения

1. БУДЬТЕ ВМЕСТЕ, ПОТОМУ ЧТО ЭТОГО ХОТИТЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЫ.

• Не тогда когда ваша пара нравиться друзьям или родителям.
• Не потому что вам одиноко.
• Не из благодарности или жалости к другому.
• Не от того что вы испытываете сильную страсть.

2. ИМЕЙТЕ РЕАЛИСТИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ.

• Любовь не гарантирует, что ваши отношения будут идеальны.
• Отношения не решают ваши личные проблемы.
• Другой не способен понять вас, если вы не понимаете себя.
• Партнер не читает ваши мысли и не угадывает ваши желания.

3. ВЗАИМОУВАЖЕНИЕ ЭТО ОСНОВА ОТНОШЕНИЙ.

• Не говорите гадости о партнере своим друзьям. Выясняйте отношения с ним.
• Уважайте то, что он/она другие (хобби, привычки, друзья, взгляды) ваш партнер не должен быть вами.
• Понимайте что вы команда, и если один из вас устал другой выходит на замену.
• Нет тайнам, обо всем можно говорить. Смейтесь, обсуждайте, признавайте свое несовершенство.

4. ОТКРЫТО ГОВОРИТЕ О ТОМ, ЧТО ВАС БЕСПОКОИТ.

• Сразу говорите о том, что вас не устраивает. Это важно не только для решения проблем по мере их поступления, но и говорит партнеру о вашей открытости.
• Говорите о том, что важно для вас, будьте собой. Партнер должен понимать с кем он живет, кто рядом с ним, какие взгляды, интересы другого.
• Прощайте. Если доверие было нарушено необходимо прощение, реальное, а не наигранное.
• Замечайте свои теневые стороны, в большинстве конфликтов виноваты оба.

5. ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ ФОРМИРУЮТ ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ.

• Поймите это ваша работа стать счастливым человеком, а не вашего супруга/ги.
• Проявляйте заботу, прежде всего к себе. Никто не станет счастлив от того что вам плохо.
• Не терпите плохое поведение партнера. Если отношения вас разрушают, уходите от них. Помните, вы можете создать здоровые отношения только будучи сами здоровым и рядом со здоровым партнером.
• Попытка излечить, направить, вдохновить партнера, как правило, ничем хорошим не заканчивается. Займитесь своей жизнью. Делиться можно только от избытка.

6. ДАЙТЕ ДРУГ ДРУГУ ПРОСТРАНСТВО.

• Убедитесь, что у вас есть собственная жизнь (свои интересы, друзья, взгляды, достижения и т. д.).
• Доверяйте партнеру, в противном случае зачем вам такие отношения, где вы должны постоянно контролировать другого.
• Любите его/её, такими как они есть.
• Свобода позволит вашим отношениям проявиться, вам будет проще их разглядеть, заметить, вместо того чтобы жить в иллюзии.

7. ВЫ И ВАШ ПАРТНЕР БУДЕТЕ РАСТИ И РАЗВИВАТЬСЯ ПО РАЗНОМУ. ПРИМИТЕ ЭТО.

• Когда вы строите отношения, вы знаете, кто перед вами здесь и сейчас, но вы не знаете, как измениться этот человек со временем.
• Люди меняются (политические предпочтения, религия, вкусы, сексуальная ориентация, иногда даже смена пола) вы не в силах повлиять либо остановить изменения другого.
• Вы должны быть готовы к неожиданностям, честно спросите себя, почему вы с этим человеком? что будет, если его взгляды изменяться?

8. КОНФЛИКТУЙТЕ ПРАВИЛЬНО.

• Не унижайте и не оскорбляйте своего партнера. Конфликт нужен для того чтобы прояснить ваши интересы, оскорбления скорее помогут спрятать ваши истинные потребности чем разместить.
• Конфликтуйте по принципу здесь и сейчас. Не вспоминайте и не притягивайте к данному конфликту старые обиды и аргументы годичной давности. Так вы только все усложните.
• Если вы не справляетесь со своими чувствами, сделайте тайм-аут, остыньте, но не уходите от конфликта.
• Быть «правым» не так важно. Вы можете быть правым, но если это заставляет вашего партнера чувствовать себя униженным, нелюбимым, то какая вам польза от вашей правоты?

9. ЖИВИТЕ ХОРОШО, А НЕ ИДЕАЛЬНО.

• Успешные пары не пытаются решить все, все, свои проблемы.
• Важно не пытаться изменить партнера, а пытаться понимать его.
• Хорошие отношения это не тогда когда нет проблем, это когда проблемы есть, но вы в состоянии их решить.
• Когда конфликт закончен, здоровые пары забывают его (кто был прав? кто виноват?) они оставляют его в прошлом там, где ему и место.

10. МАЛЕНЬКИЕ ПРИЯТНОСТИ.

• Никогда не переставайте делать маленькие радости (чашка кофе в постель, поцелуй на прощание и при встрече, фраза «я тебя люблю» сказанная просто невзначай и пр.)
• Самый лучший способ вырастить здоровых и счастливых детей это сделать свой брак счастливым. Хорошие дети не делают брак хорошим. Хороший брак делает детей хорошими. Напоминайте себе об этом иногда.
• Жизнь не всегда располагает делать приятности: болеют дети, неприятности на работе, оплата счетов. Просто поймите, жизнь всегда сложна, но именно вы в состоянии сделать ее приятней.

Source: Mark Manson