СТАТЬИ
Осознанность и субъектность
Можно многое знать о себе, понимать причины своего поведения и ясно видеть, что привычная жизнь тебя не устраивает, и всё равно продолжать жить по-прежнему.
Между смыслом и абсурдом
Абсурд напоминает: всё когда-нибудь закончится, мир не обязан соответствовать нашим планам, окончательного ответа может и не быть.
О безопасности и достижениях
Современный человек часто ищет безопасность там, где её по определению быть не может: в достижениях, статусе, деньгах или тотальном контроле.
О людях и вещах
Вещи удобны. Мы – нет. С вещами проще иметь дело, потому что они неуязвимы. Они не страдают, не умирают, не требуют эмпатии.
От избегания к присутствию
Сопротивление страданию – естественная часть человеческой психики. Мы устроены так, что избегаем всего, что вызывает боль, тревогу, ощущение угрозы.
Насилие как системный долг
Снижение насилия (структурного, бытового, институционального) является инвестицией в людей, в их способность развиваться, а не выживать.
Когда любовь не лечит
Терапевт принимает риск несостоявшейся работы как часть профессии. Партнёр имеет право выйти без чувства вины, отказавшись от роли спасателя.
Условная любовь
Главная проблема условной любви в том, что она убивает доверие. Человек может научиться подчиняться, но не может научиться расти.
Невыносимая неизвестность
Сегодня мир стал сложнее. Мы знаем больше, но неопределённость приобрела новую форму – абстрактную, глобальную и постоянную.
Нелинейное развитие
Нам удобно думать, что изменения подчиняются простой логике: «действие → результат». Эта схема работает для учебника математики или рецепта на упаковке, но не для жизни.
Язык критики
Мы выросли в среде, где критика была частью воздуха. В системе, где порядок обеспечивался не столько доверием, сколько страхом.
Сострадание как трезвость
Зачем нам видеть человека в обидчике, враге, токсичном родителе? С самых первых мгновений жизни именно доброта, ласка и забота помогают нам выживать и справляться с трудностями.
Истощение и трансформация
Мы никогда не меняемся просто так. Почти всегда перемены приходят после того, как становится уже невозможно по-старому.
Хронический стресс
Хронический стресс похож на бессонницу. Сам по себе он может быть почти незаметным – лёгким внутренним фоном. Но именно здесь, кроется главная опасность: он не даёт восстановиться.