Терапия зависит от желания. Взаимный интерес клиента и терапевта к процессу терапии, формирует прочный терапевтический союз.
Поскольку все мы люди, данная картинка скорее идеальна, чем реальна. На разных этапах терапии интерес может варьироваться.
Тем не менее, возможно обозначить моменты терапии, которые говорят о неэффективности терапевтического процесса:
– Терапия зависит от вопросов терапевта, а не от вас.
– Вы говорите о том, о чем вас просит терапевт, а не о том, о чем вы хотите поговорить.
– Терапия ощущается как интервью.
– Вы соглашаетесь, с упражнениями или домашними заданиями терапевта, даже если вы не хотите их делать.
– Терапевт дает совет, которому вы не чувствуете необходимость следовать, тем не менее заставляете себя.
– Вы чувствуете, что делаете что-то для терапевта, а не для себя, терапия начинает ощущаться как бремя.
Если вы замечаете что не имеете контроля над своей терапией и если чувствуете, что идеализируете своего терапевта.
Лучший способ восстановить контроль над вашей терапией и убедиться, что она ориентирована на ваши потребности и желания — это сказать своему терапевту, что что-то не так. Терапевт не является «ясновидящим», он не видит вас насквозь. Если вы можете найти способ сообщить своему терапевту, что терапия идет не в том направлении, тем самым вы проявите свой интерес и внимание к терапии. Хороший терапевт будет рад, отзывчив, изменит свое поведение и поможет разобраться в ситуации вместе с вами.
Терапия это процесс в который мы привносим свои модели отношений. Смысл в том, что имея желание и смелость, мы можем заметить свои модели отношений, можем заметить себя.