Дело в том, что взаимная уязвимость способствует близости. Одним из ключевых факторов, связанных с развитием близких отношений, является устойчивое, эскалационное, взаимное, личное раскрытие себя.
В исследовании, проведенном в 1997 году, психологом Артуром Ароном.
Было выявлено 36 вопросов, которые способствовали большей степени близости (не любви, именно близости) даже между незнакомыми людьми.
Эти вопросы занимают около 45 минут, и они почти всегда заставляют двух людей чувствовать себя, немножко ближе друг к другу.
Это правда, что быстрое раскрытие личной информации может быть рискованным. Поэтому отвечайте на вопросы в том темпе который вам удобен. С теми людьми, с которыми вы чувствуете себя комфортно и готовы рискнуть.
- Если бы можно было пригласить абсолютно любого человека, кого бы вы позвали на ужин?
- Вы бы хотели стать знаменитым? В какой сфере?
- Прежде чем позвонить, вы продумываете, что будете говорить? Почему?
- Что для вас значит «идеальный день»?
- Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то ещё?
- Если бы вы могли дожить до 90 лет и последние 60 лет сохранять либо ум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
- У вас есть предположение или предчувствие насчёт того, как вы умрёте?
- Назовите три вещи, в которых, как вам кажется, вы с партнёром похожи.
- За что вы больше всего благодарны в жизни?
- Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитали, что бы вы изменили?
- За четыре минуты расскажите партнёру историю своей жизни настолько подробно, насколько получится.
- Если бы вы могли проснуться завтра утром и получить любое качество или способность, что бы это было?
- Если бы кристальный шар мог рассказать правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-то ещё, что бы вы спросили?
- Есть ли что-то, чем вы давно мечтаете заняться? Почему до сих пор не занимаетесь?
- Назовите самое большое достижение в вашей жизни.
- Что вы больше всего цените в дружбе?
- Назовите ваше самое дорогое воспоминание.
- Назовите самое ужасное воспоминание.
- Если бы вы знали, что скоро умрёте, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?
- Что для вас значит дружба?
- Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?
- Назовите пять положительных качеств своего партнёра.
- Насколько тёплая и дружная ваша семья? Вы чувствуете, что ваше детство было счастливее, чем у других людей?
- Какие у вас отношения со своей матерью?
- Придумайте по три правдивых утверждения, которые начинаются на «мы». Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем себя…»
- Закончите предложение: «Я хочу, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»
- Поделитесь чем-то, что, по вашему мнению, должен знать о вас партнёр.
- Расскажите, что вам нравится в партнёре. Будьте честны, это должно быть что-то такое, что вы бы не сказали малознакомому человеку.
- Поделитесь смущающей историей из своей жизни.
- Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А в одиночестве?
- Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится.
- Есть ли что-то слишком серьёзное, чтобы над этим шутить? Если есть, то что это?
- Представьте, что вы умираете и ни с кем не можете поговорить. О каких несказанных словах вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали их?
- Ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему?
- Смерть кого из членов вашей семьи вас больше всего расстроит? Почему?
- Расскажите о своей проблеме и спросите партнёра, как бы он решил её. Пусть он аналогичным образом поделится своей проблемой и выслушает ваш способ её решения.