1. Незрелость.
Неумение справляться с собственными переживаниями. Муж, жена или дети должны успокаивать, утешать или подбадривать.
2. Родительский эгоизм.
В здоровой семье родитель помогает научиться детям удовлетворять их потребности. В неблагополучной семье все наоборот: ребенок существует для удовлетворения потребностей родителей.
3. Частая агрессия.
Физическая, словесная, эмоциональная, психологическая, активная, пассивная или викарная агрессия.
4. Фальшивые извинения.
Токсичные люди обычно не извиняются ни за что. Для извинений необходима эмпатия, человек должен понимать, осознавать, что он сделал и каково от этих действий вам.
5. Игра в жертву.
Любой конфликт перекручивается в стиле: «Мне еще сложнее, чем тебе!».
6. Сплетни.
В токсичной среде люди используют третьих лиц, знакомых, друзей для создания давления на партнера.
7. Ложь.
Токсичные люди оперируют ложью. Это норма которая им кажется вполне естественной. При этом они крайне требовательны к другим (например жестоко наказывают детей за обман).
8. Пустые обещания.
Паутина лжи столь крепка еще и потому что токсичные люди дают обещания и клятвы, которые они обычно не собираются выполнять.
9. Чувство вины.
Чувство вины в токсичной семье используется исключительно с целью манипуляций. Дети выросшие в таких семьях имеют проблемы во взрослой жизни: они либо чувствуют себя виновными во всем, либо избегают чувства вины, любыми известными им способами.
10. Использование детей.
У токсичных родителей нет жизни которая их радует, поэтому они предпочитают жить жизнь своих детей.
11. Небезопасность.
Токсичные люди не любят и не ценят жизнь. В таких семьях дети живут в состоянии постоянной опасности, угрозы.
12. Стыд.
Другому постоянно навязывается чувство стыда: «Тебе нужно похудеть!», «Тебе повезло что я тебя терплю!», «Если не я, то кому ты нужна!». Видя это, другой усваивает идею о том, что он в корне несовершенен, неполноценен и морально плох.
13. Авторитарная структура.
Токсичная семья это всегда авторитарная система. Пирамида тирании, где верхние доминируют над нижними. Авторитарный родитель говорит ребенку, что делать, как чувствовать и что думать.
14. Некомпетентность.
В неблагополучной семье родитель в основном некомпетентен. Но при этом он может заменять врача, учителя, и пр. Поскольку родитель не доверяет никому, дети часто оказываются лишены, адекватной медицинской помощи или не посещают школу.
15. Сравнение.
Частая форма насилия «сравнение»: «Почему ты не можешь быть похож на своего брата?».
16. Хроническая зависть.
Токсичный человек испытывает патологическую зависть. Он ненавидит когда люди счастливы. Чтобы справиться с чувством зависти, он преувеличивает свои достижения, умения или принижают других.
17. Конкуренция.
Мать может чувствовать угрозу от более молодой и красивой дочери. Или родители чувствуют себя неуверенно, что их ребенок умнее и компетентнее, чем они.
18. Создание конфликта.
Токсичные люди, любят конфликты. Это дает им внимание, контроль и возможность «победить». Они могут просто создать конфликт из ничего. Или создают ловушки, провоцируя вас, а затем обвиняя вас том, что вы их «обидели».