Никто из нас, на самом деле, не «индивидуум» как таковой (лат. individuum «недели́мый»), а скорее, каждый из нас представляет собой бесчисленное множество противоречащих друг другу личностей. Чем меньше наш уровень стресса, чем больше наше доверие к себе, тем более заметны для нас, наши разнообразные части нас самих. Части нас, которые сильны, части нас, которые уязвимы, части нас, которые злятся, части нас, которые жаждут справедливости…
Это то, что мы испытываем, когда говорим: «Часть меня, действительно злится на тебя прямо сейчас, хотя другая часть меня, полностью понимает ситуацию».
Проблема очевидно возникает тогда, когда мы забываем, что внутри нас существует сущность, которая может охватить весь спектр, всех наших частей и помочь нам, достичь внутренней гармонии. Распознавая позитивные намерения даже самых критических и, казалось бы, проблемных из этих внутренних «Я».
Это врожденное ядро внутри нас – это то, что иногда называют «самость».
Слишком часто эта сущность, заслоняема защитными частями нас, которые пытаются сохранить нашу жизнь в нужном русле, ошибочно полагая, что они знают лучше всех.
Например, часть которая привычно стыдит вас. То, что известно как внутренний критик, и является лишь одной из многих частей личности, озабоченных вашей безопасностью. Чаще всего мы критикуем себя, чтобы побудить себя к достижениям в условиях стресса, когда нужны радикальные перемены, а ресурс «на подумать» в дефиците. Это работает в краткой перспективе, если вы пристыдив себя, отправились в тренажерный зал – это поможет. Но заниматься в зале, вы сможете только потому что вам это, в удовольствие. Продолжать стыдить себя, будет весьма истощающе.
Получая доступ к «самости», части, которая в состоянии выслушать и принять иные части. Мы обретаем ответственность, проще сказать в вашем автобусе появляется водитель. Пассажирам больше нет надобности, садиться за руль, по очереди.
Как бы сильно, ни убеждал вас внутренний критик, что он знает лучше всех. Он не несет, за вас ответственности. Вспомните, как часто он извинялся перед вами, за свои ошибки?