Условная любовь
Условная любовь как эволюционный тупик Когда мы слышим словосочетание «условная любовь», оно звучит почти как…
Продолжить чтение
-
Невыносимая неизвестность
Почему неопределённость стала невыносимой? Наши предки сталкивались с постоянной неопределённостью — погода, дикие животные, нехватка…
Продолжить чтение
Нелинейное развитие
Жизнь не имеет инструкции Нам удобно думать, что изменения подчиняются простой логике: «действие → результат».…
Продолжить чтение
Язык критики
Нас учили говорить «ты не ОК» Мы выросли в среде, где критика была частью воздуха.…
Продолжить чтение
Сострадание как трезвость
Зачем нам видеть человека в обидчике, враге, токсичном родителе? С самых первых мгновений жизни именно…
Продолжить чтение
Истощение и трансформация
Мы никогда не меняемся просто так Почти всегда перемены приходят после того, как становится уже…
Продолжить чтение
Хронический стресс
Что делает хронический стресс с мышлением и качеством нашей жизни? Стресс — это древний адаптационный…
Продолжить чтение
Пауза как акт свободы
Выгорание — симптом системы, а не ваша личная слабость Выгорание — не просто усталость, а…
Продолжить чтение
Борьба за сон
Сон — это одна из самых точных и устойчивых переменных, связанных с психическим здоровьем. Исследования…
Продолжить чтение
Тёмная триада: успех или самообман?
Нарциссизм, макиавеллизм и психопатия — три черты личности, которые называют тёмной триадой. В последние годы…
Продолжить чтение
Осознанное наслаждение: Саворинг
Саворинг — это навык осознанного проживания положительных моментов. Он помогает не просто зафиксировать приятное, но…
Продолжить чтение
Роль социальных норм
Социальные нормы — один из главных факторов, влияющих на наши решения. Как поведение окружающих формирует…
Продолжить чтение