Истерика — это попытка ребенка, решить возникшую проблему. Дети часто обращаются к этой стратегии, поскольку не обладают необходимыми навыками, как для передачи своих чувств, так и для управления своими сильными эмоциями. Истерики часто продолжаются, потому что родитель реагирует таким образом, который усиливает подобное поведение: наказывает, стыдит, винит, позорит, игнорирует (эмоционально отстраняется, с целью проучить), пр.
Нередко, это связанно прежде всего с непереносимостью родителем, собственных сильных эмоциональных состояний.
Когда вы в состоянии принять свои чувства, вы в состоянии научить и ребенка обхождению с ними.
Задача родителя, помочь ребенку понять что с ним происходит, а не бросать его самого справляться с сильными чувствами, названия которых он даже не знает.
Истерики, нытье характерны не только для детей, но и для взрослых.
Это ситуации когда мы не властны над реальностью, желание есть, но осуществить его, мы не в состоянии. Чувства помогают нам понять действительно ли это так?
Нытье, может являться предвестником гнева. Если наше нытье не услышано, тогда гнев, помогает нам донести свою точку зрения. Гнев — это последний рывок. Если нас не понимают, мы испытываем отчаяние, но также осознаем что сделали все возможное. Мы оставляем ситуацию и беремся за то, что нам по силам.
Следующие ориентиры могут помочь быть рядом, когда ребенка или близкого человека охватывают сильные переживания:
- Быть внимательным к чувствам ребенка.
Истерика не появляется из ниоткуда, ей предшествуют другие эмоциональные состояния. В этот момент родитель может помочь ребенку понять что он чувствует, чего хочет. Обозначить чувство, желание. - Дайте понять ребенку что вы «видите» его чувства.
Когда ребенок понимает что его чувства приняты, интенсивность переживания уменьшается, «нет надобности повторять одно и то-же, когда тебя услышали». - Быть рядом.
Нет смысла вести диалог с ребенком, когда его охватывают сильные чувства. Дайте ему понять: что вы с ним, вы рядом, вы понимаете и готовы к диалогу. - Истерики истощают.
Ребенок после истерики, обычно истощен как физически так и эмоционально. Он нуждается в восстановлении. Когда ребенок успокаивается, обнимите его, скажите, что любите его. Дайте возможность ребенку отдохнуть. Когда его эмоциональные, физические потребности будут удовлетворены, он будет готов к диалогу. - Поговорите о случившемся.
Когда ребенок восстановится, не забывайте поговорить о его поведении и помогите ему найти лучшие, более эффективные способы информирования о своих потребностях и желаниях.
Важно!
Мы не в состоянии понять что чувствует другой человек, даже наш ребенок, если не понимаем своих чувств. Обычно, мы начинаем лучше понимать других, тогда, когда начинаем лучше понимать себя.