Как понять, что вы общаетесь с токсичным человеком? — обратите внимание на его СЛОВА, ваши ЧУВСТВА и его ПОВЕДЕНИЕ.
ЕГО / ЕЕ СЛОВА
• Чрезмерно положительны: Ты такой замечательный! Я никогда не встречала такого, как ты! Ты намного лучше всех остальных. Ты – центр моей жизни! Я дам все, что ты попросишь. Никто не любил тебя так, как я. Твой бывший, идиот, если тебя упустил. Я знаю, как сделать нашу жизнь идеальной. Мы всегда будем счастливы.
• Чрезмерно отрицательны: Ты даже не представляешь, какой это мерзкий человек. С ним не стоит даже разговаривать. Я его уничтожу! Позволь я тебе расскажу о ней всю правду! Они бояться меня! Если я захочу, я сделаю их жизнь невыносимой. Они поплатятся за то, что меня отвергли.
• Когда вы сообщаете человеку о плохом опыте или уязвимости, которые у вас есть, их слова: Хорошо, слушай со мной на днях, такое случилось! Да не переживай, вот у меня была проблема! Ерунда это все, я бы за такое даже не волновался!
• После небольшой неудачи они станут одержимы доказательством того, насколько плох другой человек и насколько они прекрасны: Это несправедливо! Я покажу им! Они наказывают меня за то, что я лучше, чем они!
ВАШИ ЧУВСТВА
• Вы чувствуете эйфорию, с вами обращаются как с божеством.
• Чувствуете себя глупо или неадекватно, собеседник намного умнее и талантливее.
• Ваше тело скованно, вы не в состоянии вставить и пару слов, головная боль, нехватка воздуха.
ЕГО / ЕЕ ПОВЕДЕНИЕ
• Они больше говорят, чем делают.
• Они не размышляют о прошлом, они его защищают.
• Отношения для них, это соревнование.
• Они могут обвинять вас без повода, в чем-то незначительном или даже надуманном.
• Находясь дома в семье, они часто тратят время на «сердитые» телефонные звонки, написание длинных электронных писем или критику в социальных сетях.
• Унижают партнера или ребенка на публике, саботаж сослуживца или словесное нападение на коллегу с целью проучить, доказать.