Пауза как акт свободы
Выгорание — симптом системы, а не ваша личная слабость Выгорание — не просто усталость, а…
Продолжить чтение
-
Борьба за сон
Сон — это одна из самых точных и устойчивых переменных, связанных с психическим здоровьем. Исследования…
Продолжить чтение
Тёмная триада: успех или самообман?
Нарциссизм, макиавеллизм и психопатия — три черты личности, которые называют тёмной триадой. В последние годы…
Продолжить чтение
Осознанное наслаждение: Саворинг
Саворинг — это навык осознанного проживания положительных моментов. Он помогает не просто зафиксировать приятное, но…
Продолжить чтение
Роль социальных норм
Социальные нормы — один из главных факторов, влияющих на наши решения. Как поведение окружающих формирует…
Продолжить чтение
Радость как практика
Как радость помогает нам чувствовать себя лучше: исследования (2020–2025) Радость — не всегда вспышка. Иногда…
Продолжить чтение
Мозг и предсказания будущего
Способность мозга предсказывать будущее: как и почему это работает? Человеческий мозг имеет уникальную способность предсказывать…
Продолжить чтение
Интуитивное мышление
Интуиция представляет собой способность понимать что-либо инстинктивно, без каких-либо сознательных рассуждений или объяснений. Интуитивное и…
Продолжить чтение
Осознанное питание
Осознанное питание – непредвзятое осознание физических и эмоциональных ощущений во время еды. Вот несколько простых…
Продолжить чтение
Самораскрытие
Самораскрытие – это намеренное предоставление информации о себе, другому человеку. Иначе говоря, это можно рассматривать…
Продолжить чтение
Созависимая поддержка
Настоящая любовь, как и собственно доброта, не возможна без мудрости. Хотя многие поступки выглядят как…
Продолжить чтение
Желание угодить
Желание угодить другим, часто связано с желанием избежать конфликта. Это как будто, вы пытаетесь задобрить…
Продолжить чтение