Практика осознанной, наполненной жизни
1. Позволяйте чувствам быть в вашей жизни. Принимайте и осознавайте различные чувства, которые вы испытываете.…
Продолжить чтение
-
-
5ть шагов к упрощению жизни
Быть собой легко, когда ваши потребности вами осознаются и удовлетворяются. Дело обстоит иначе когда, вы…
Продолжить чтение -
Про выход из токсичных отношений
Особенность токсичных отношений это игнорирование реальности (он/она обязательно перестанет так поступать, нужно только подождать; обязательно…
Продолжить чтение -
5 этапов повышения самооценки
Исследования показали, что люди с заниженной самооценкой более склонны к восприятию негативного мнения о себе.…
Продолжить чтение -
Как преодолеть перфекционизм?
Перфекционизм это когда родители нафантазировали, каким ты должен быть. Как правило, без опоры на реальность.…
Продолжить чтение