Негативные мысли
Мозг — это предсказательный орган. Полагаясь на опыт прошлого, он постоянно генерирует вероятное будущее. Это…
Продолжить чтение
-
7 стратегий воспитания
1. Последовательность Чем более хаотичны правила в семье, тем не безопаснее ребенку. Постоянство в союзе…
Продолжить чтение
Стресс в отношениях
Большинству из нас нравится думать, что мы хорошо справляемся с последствиями стресса. Но продолжительный стресс,…
Продолжить чтение
О влиянии стресса
Стресс влияет на все системы организма, включая опорно-двигательную, дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную…
Продолжить чтение
О прощении
Прощение не является, ни обязательным, ни необходимым пунктом в исцелении травмы. Это справедливо как для…
Продолжить чтение
Старше своего возраста
Зрелый в динамике братьев и сестер — это тот, кто старше своего возраста. Они всегда…
Продолжить чтение
Самоуспокоение и коробка
Самоуспокоение — это стратегия эмоциональной регуляции, используемая для восстановления равновесия после неприятного события. Обычно это…
Продолжить чтение
Прогрессивная мышечная релаксация
Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) — Методика основана на простом физиологическом факте: после периода сильного напряжения…
Продолжить чтение
Потребность в иллюзии
Иллюзии похожи на сон. Это нереально постоянно бодрствовать, также нереально быть постоянно реалистичным. Нам всем…
Продолжить чтение
Анализ детства
Чем хуже мы понимаем что произошло или игнорируем произошедшее намеренно, тем сложнее нам прогнозировать будущее.…
Продолжить чтение
Разговор о себе
Хотя разговор о себе от третьего лица, может показаться в лучшем случае весьма странным занятием,…
Продолжить чтение
8 типов личностных границ
Заметить что ваши границы нарушаются, бывает крайне проблематично, поскольку наши границы это не монолит.Наши границы…
Продолжить чтение